【九蒸九晒九制熟地黄】是传统补益佳品，是入肾、补肾不可替代之要药，其柔润多汁，最能濡润阴血、填骨髓、长肌肉、生精血、补五脏、利耳目、黑须发、通血脉、祛病延年。这款九制熟地黄，可直接入口嚼服，味道甘甜、柔糯感堪比高级零食，不像煮汤熬药甚是麻烦，容易坚持长时间食疗、缓慢补养：

中医讲“舌为心之苗”，其实不只是心，舌的不同部位对应五脏六腑。

有经验的中医都知道，人的“命根”：肾气是否充足，往往是能从舌根看出端倪的。

如果伸出舌头看舌根，发现一个人的舌根特别凹陷、发暗、苔少或无苔、又或者舌根部的苔很厚，那很可能说明他的肾功能不正常，从中医角度看，可能就会有肾精亏虚、阳气不足、肾浊重等。

有句老话说：“舌根黑陷，命门火衰。”这人已经处于透支状态了。

《黄帝内经》里提到：“肾者，作强之官，伎巧出焉。”

肾气足，人才有力气、有精神、有活力，一旦肾气亏了，不仅腰膝酸软、性功能下降，连整个人都会变得没精神、怕冷、易疲倦。

曾有一位中年男子，虽然才三十多岁，却经常手脚冰凉、夜尿频、性生活力不从心，学了点中医之后，一照镜子，发现自己舌根部明显凹下去一块，这就是典型的肾虚额。

怎么办？严重的肯定要去就医，但如果平时的调养来看，不一定急着吃补药：

早睡养肾：晚上11点前睡觉，让身体有机会修复；温补饮食：多吃山药、核桃、熟地黄、黄精、黑豆这些养肾食材；艾灸命门穴、关元穴：每周两三次，温阳散寒；节制房事：别把本就不多的肾气再耗光了；

记住：舌根不凹，肾气才足；舌根凹陷，命门火衰。

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